Senin, 26 November 2012
Rabu, 18 Januari 2012
Jumlah Seks Maksimal dan Minimal yang Positif Buat Tubuh
Rabu, 18/01/2012 19:10 WIB
(Foto: thinkstock)Jakarta, Hubungan seks yang dilakukan oleh pasangan bisa memberikan banyak dampak positif bagi tubuh dan kesehatan. Untuk itu ketahui frekuensi hubungan seks yang optimal dan minimal agar lebih bermanfaat.
Berbagai studi telah menemukan bahwa hubungan seks yang dilakukan secara teratur bisa memberikan manfaat seperti mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, mengontrol tekanan darah, membantu membakar kalori yang nantinya dapat meningkatkan kualitas hidup.
Saat melakukan hubungan seks, maka hampir semua otot yang ada ditubuh turut dilibatkan sehingga bisa membantu membakar kalori. Hal ini karena semakin cepat jantung berdetak, suhu tubuh yang meningkat dan banyaknya keringat yang keluar, maka semakin banyak pula kalori yang dikeluarkan.
Sementara itu sebuah studi mengungkapkan jika hubungan seks yang dilakukan bisa mencapai orgasme, maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang ternyata mampu menghilangkan rasa sakit di kepala, seperti dikutip dari MedIndia, Rabu (18/1/2012).
Begitu juga orang yang melakukan hubungan seks secara rutin akan memiliki antibodi immunoglobulin A yang lebih tinggi dibanding dengan orang yang jarang. Antibodi ini berfungsi melindungi tubuh dari infeksi.
Agar hubungan seks yang dilakukan bisa berdampak positi bagi tubuh, ketahui frekuensi optimal dan minimal dari hubungan seks yang sebaiknya dilakukan pasangan berdasar usianya:
1. Usia 20 tahun, frekuensi optimal 2x sehari, frekuensi minimal 1x sehari
2. Usia 30 tahun, frekuensi optimal 1x sehari, frekuensi minimal setiap 2-3 hari
3. Usia 40 tahun, frekuensi optimal setiap 3 hari, frekuensi minimal setiap 4 hari
4. Usia 50 tahun, frekuensi optimal setiap 5 hari, frekuensi minimal setiap 10 hari
5. Usia 60 tahun, frekuensi optimal setiap 10 hari, frekuensi minimal setiap 20 hari
Meski begitu sampai saat ini belum ada studi yang menemukan efek buruk yang timbul jika seseorang jarang atau tidak pernah melakukan hubungan seks. Hal ini menunjukkan adanya manfaat hubungan seks bukan berarti ada risiko yang muncul jika tidak melakukannya.
Jumlah Seks Maksimal dan Minimal yang Positif Buat Tubuh
Vera Farah Bararah - detikHealth
(Foto: thinkstock)
Berbagai studi telah menemukan bahwa hubungan seks yang dilakukan secara teratur bisa memberikan manfaat seperti mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, mengontrol tekanan darah, membantu membakar kalori yang nantinya dapat meningkatkan kualitas hidup.
Saat melakukan hubungan seks, maka hampir semua otot yang ada ditubuh turut dilibatkan sehingga bisa membantu membakar kalori. Hal ini karena semakin cepat jantung berdetak, suhu tubuh yang meningkat dan banyaknya keringat yang keluar, maka semakin banyak pula kalori yang dikeluarkan.
Sementara itu sebuah studi mengungkapkan jika hubungan seks yang dilakukan bisa mencapai orgasme, maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang ternyata mampu menghilangkan rasa sakit di kepala, seperti dikutip dari MedIndia, Rabu (18/1/2012).
Begitu juga orang yang melakukan hubungan seks secara rutin akan memiliki antibodi immunoglobulin A yang lebih tinggi dibanding dengan orang yang jarang. Antibodi ini berfungsi melindungi tubuh dari infeksi.
Agar hubungan seks yang dilakukan bisa berdampak positi bagi tubuh, ketahui frekuensi optimal dan minimal dari hubungan seks yang sebaiknya dilakukan pasangan berdasar usianya:
1. Usia 20 tahun, frekuensi optimal 2x sehari, frekuensi minimal 1x sehari
2. Usia 30 tahun, frekuensi optimal 1x sehari, frekuensi minimal setiap 2-3 hari
3. Usia 40 tahun, frekuensi optimal setiap 3 hari, frekuensi minimal setiap 4 hari
4. Usia 50 tahun, frekuensi optimal setiap 5 hari, frekuensi minimal setiap 10 hari
5. Usia 60 tahun, frekuensi optimal setiap 10 hari, frekuensi minimal setiap 20 hari
Meski begitu sampai saat ini belum ada studi yang menemukan efek buruk yang timbul jika seseorang jarang atau tidak pernah melakukan hubungan seks. Hal ini menunjukkan adanya manfaat hubungan seks bukan berarti ada risiko yang muncul jika tidak melakukannya.
Manfaat Apel bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Apel bagi Kesehatan Tubuh
January 17th, 2012 by izzalqui and tagged manfaat apel bagi kesehatan tubuh
Apel kurangi resiko kanker,,,,,,,……
Apel??
wah kita mungkin sudah mengenal banget sama yang namannya apel,karena hampir disetiap toko buah kita pasti menjumpai buah ini sobbhh……….. dan dipasar kita juga bisa menjumpainya.Selain rasa buah ini enak tapi dibalik itu semua didalamnya terkandung banyak manfaat dengan kadar lemak rendah tetapi serat yang sangat tinggi menjadikan buah ini layak sekali untuk konsumsi sehari-hari,untuk menunjang hidup sehat kita sooobbhhh……….
okkee sobbhh selanjutnya mari kita lihat apa sihhh yang terkandung dalam buah apel itu,,,,,????Pertama datang dari kandungan vitaminnya,,buah apel mengandung vitamin A,Vitamin B1,Vitamin B2,Vitamin B3,Vitamin B5,vitamin B6,vitamin B9 dan Vitamin C……selain vitamin apel juga kaya akan mineral yang didalamnya mengandung kalsium,magnesium,potasium,zat besi dan zinc.
Buah apel juga mengandung antioksidan yang disebut Fitokimia yang berguna untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi lingkungan sekitar kita,dan zat ini juga berguna untuk menekan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.Selain itu Buah apel juag mengandung tanin,tanin merupakan zat yang berfungsi untuk membersihkan dan menyegarkan mulut loohh sobbhh……wah ini penting banget buat anak muda yaaaaa…..selain itu bisa mencegah kerusakan gigi dan penyakit pada gusi kita…
Zat penting lainnya adalah Flavoid yang berfungsi menurunkan resiko kanker,Asam D-glucaric yang bisa menurunkan kadar kolesterol,Quercetin yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga membuat tubuh terasa lebih sehat,dan ada juga asam tartar yang bisa membunuh bakteri dalam saluran pencernaan sehingga bisa menyehatkan saluran pencernaan kita soobbbhhh….. wah wah ternyata banyak sekali yahh kandungan dalam buah apel serta manfaatnya,,,,,tapi masih banyak lagi manfaat dari buah apel ini loohhh….seperti:
Meredakan diare
Melancarkan pencernaan dan mengurangi berat badan
Sari buah apel dapat menangkis serangan infeksi virus
Membantu mengobati asma
Memperkuat ginjal
Menurunkan tekanan darah/hipertensi
Melawan radang sendi
Menstabilkan gula darah dalam tubuh
dan juga sebagai agen anti kanker,karena mengkonsumsi buah apel akan merendahkan resiko pada kanker,baik itu kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.
Tahukah kamu…..?????
Apel yang kita konsumsi dengan kulitnya akan membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik,Karena apel beserta kulitnya mengandung glicemic index yang rendah. Kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan berkadar glicemic index yang rendah.
Nahhh,,,cukup sekian mengenai manfaat buah apel yang dapat saya bagi,,,semoga bermanfaat yaaaaa,,,,……….
Minggu, 15 Januari 2012
648
November, 2011
Q mencintaimu apa adanya...bukan karena hartamu, bukan karena fisikmu tp karena kasih sayangmu dan perhatian yg kau berikan padaku. Materi dan fisik hanya point plesNya saja...Itu alasan kenapa Q g suka km ngasih perhatian kewanita lain karena Q takut kehilangan itu semua dari dirimu.
Q ingin hidup bersamamu bukan dikala senengnya saja, tp Q ingin bisa jd teman shering mu saat kau punya masalah.Q g suka sikap diam Mu itu....Karena itu membuatku khawatir.
Kebahagianku tdk bisa diukur dg materi, kebahagianku jg bukan hanya merasakan senengnya saja saat hidup bersamamu, tp kebahagianku itu bisa berada disamping orang yang Q kasihi dalam kondisi apapun.Mungkin km menganggap cintaku ini berlebihan,ini bukan berlebihan sayang...Q seperti ini bukan tanpa alasan,Q seperti ini karena cinta yg kau berikan kepadaku selama ini.
Lopyu
Q ingin hidup bersamamu bukan dikala senengnya saja, tp Q ingin bisa jd teman shering mu saat kau punya masalah.Q g suka sikap diam Mu itu....Karena itu membuatku khawatir.
Kebahagianku tdk bisa diukur dg materi, kebahagianku jg bukan hanya merasakan senengnya saja saat hidup bersamamu, tp kebahagianku itu bisa berada disamping orang yang Q kasihi dalam kondisi apapun.Mungkin km menganggap cintaku ini berlebihan,ini bukan berlebihan sayang...Q seperti ini bukan tanpa alasan,Q seperti ini karena cinta yg kau berikan kepadaku selama ini.
Lopyu
Langganan:
Komentar (Atom)